Нашла коса на камень или о привычках

Привычка с самого утра заниматься делами, которые взаимозаменяемы, никогда не кончаются и длятся целый день, выработалась у меня, вероятно, давно. Очень давно, наверное, в подростковом возрасте. Сначала была видимость занятий делом, то есть практически ничего не делаешь, но изображаешь деятельность. В какое-то время, думаю, уже в замужестве, перешло в пагубную для здоровья привычку, постоянно что-то делать. Выражения «лишь бы не сидеть», «лучший отдых – перемена занятия» настолько укоренились в подсознании, что стали привычками. А привычки, как известно, управляют личностью. И управляют так долго, пока не заменят её  на другую.

Смена привычек это, надо сказать, довольно трудно достижимая цель, если меняешь их, свои дорогие привычки, очень редко или совсем не меняешь, или даже не знаешь, что они есть. Но вот пришла пора их менять в виде каких-нибудь личностных потрясений, прозрений и осознания. Когда личность вроде бы и подошла уже вплотную к тому, чтобы осознать, что кроме работы, деятельности на общее благо и помощи ближнему, есть ещё такие понятия как отдых, время для себя, наслаждение, то  не может себе представить что  при этом нужно делать. И тут оказывается, что не делать это значительно (даже очень значительно) труднее, чем делать. Причём личность может себе живо представить ситуацию, когда с минимальными затратами ресурсов, можно достигнуть хороших результатов, но это применимо, по её мнению, только в технике или финансах, а не в личной жизни.

Представляем себе дальше личность попавшую в подобную ситуацию. Будем думать, что при этом у личности случился глубокий кризис, показавшей ей ложность собственных убеждений. Личность в растерянности. У неё возникает как бы сам собой вопрос, а что делать? Его брат «кто виноват?» не появляется, потому что теперь уже всем известно, что в своих бедах виноваты мы сами.

Так что же делать? Менять плохие привычки на хорошие? Интересно, когда «хорошая» привычка быть работоспособным и ответственным, становится «плохой». С чьими убеждениями это может быть связано? Или это только с какой стороны посмотреть?