Прогулка в январе

Сегодня, ясным теплым январским деньком, я решила прогуляться с палками (написала, прочитала, задумалась... и решила пояснить, что за палки. Слово не находилось. Тогда решила перестроить предложение полностью).

Ясным теплым январским деньком я решила заняться Nordiс-Walking(ом). Перестроить-то перестроила, но понятнее не стало, чем я решила заняться. Nordic-Walking – это такой вид ходьбы с палками, которые играют примерно такую же роль, что и лыжные палки при ходьбе на лыжах. Зимой в Финляндии (были там проездом), видели, что их используют для страховки в гололед. У нас, более южных соседей, такая ходьба принята для поддержания тела и духа в здоровом состоянии. Интересно, а наши более южные соседи, итальянцы, к примеру, увлекаются этим видом фитнеса?

Моя сестра посоветовала мне при этом ещё следить за пульсом. Она сказала, что пульс около 110 ударов в минуту способствует у женщин лучшему сжиганию жира. 120-130 ударов, в зависимости от возраста, способствует улучшению кровообращения. Собственно, это всё равно чем будешь заниматься, главное пульс. У меня есть умненькие часики, которые могут всё подсчитать, сказать и запомнить. Так сегодня я прошла 4,8 км, сожгла три грамма жира (при таких темпах сжигания быстрого результата не добиться, но тем не менее...) и часики подавали голос каждые пять минут для контроля пульса.

Целью прогулки был, конечно, не спорт и даже не фитнес, а поиск мотива для картины. У меня был с собой фотоаппарат и время от времени я делала снимки. За одно заметила, что в саду зацвела примула, а у гортензии распустились листочки. Петрушка, мята, шалфей и розмарин также пока не поняли, что у нас зима. Погоревала, что к концу января зима всё равно придёт, и может остаться до мая, а цветочки все позамерзают, но ничего не поделаешь.

Попробую использовать эти снимки в своей работе.